SKAZANY NA TRENING

Autor Książki: Paul Wade

format: 16.5x23.5cm
ISBN: 9788372292704
rok wydania: 2011
liczba stron: 336
czas wysyłki: 24h
Cena: 38,25 zł
45,00 zł
KUPUJĘ [0]
Dołącz do nas
na FaceBook'u
Zobacz także książki
naszych marek:

Trening, do którego nie potrzeba sprzętu – wystarczy wola i motywacja. Pozwala na budowanie funkcjonalnej siły oraz masy mięśniowej. Gwarantuje realną sprawność, a nie tylko atletyczny wygląd na pokaz. Program może wydawać się banalny – przysiady, pompki, podciągnięcia – ale to pozory. Jego istotą jest sekwencja coraz trudniejszych wersji ćwiczeń, tak że praktycznie każdy, kto przyłoży się do pracy, może dojść do pompek w staniu na rękach, mostka czy przysiadów na jednej nodze, zaczynając od etapu, który nikomu nie sprawi trudności.

 

Prezentowany system, który pozwala na zaplanowanie całych lat nieinwazyjnego i wolnego od kontuzji treningu, powstał na podstawie doświadczeń zebranych przez autora w trakcie pobytów w więzieniach. Dziś Paul Wade odciął się od błędów młodości, które na długi czas zaprowadziły go w USA za kratki. Przyniósł zaś stamtąd zazdrośnie strzeżoną wiedzę, która rzadko wydostaje się poza mury. Nic na ten temat nie było wcześniej publikowane. To pierwsza publiczna prezentacja tego systemu. Ponieważ w celi nie ma sprzętu sportowego, natomiast jest czas i konieczność, aby być fizycznie w stałej gotowości, w więzieniach od setek lat wypracowywano skuteczne sposoby autotreningu, które w rzeczywistości może zastosować każdy z wielkim pożytkiem dla swojej siły i kondycji. Są to metody ekonomiczne, szybkie i wolne od komercyjnych mód – za to sprawdzone w wielopokoleniowej praktyce. A sama książka jest wolna od jakiejkolwiek aprobaty dla przestępczego świata.

 

Jak wyznaje autor: „W trakcie swojego życia zetknąłem się z setkami, tysiącami ludzi, którzy chcieli mnie zaczepić, okraść, skopać, zgnoić, a nawet zabić. Natomiast trening przynosił mi tylko korzyści. Daje on znacznie więcej, niż odbiera. Zmarnowałem wielki kawał czasu na ludzi, których dziś żałuję, że w ogóle poznałem. A trening? Nie żal mi ani jednej sekundy, którą przeznaczyłem na ćwiczenie. Każda chwila wysiłku, każda kropla potu była wartościowa.”

 

Bestseller na rynkach księgarskich wielu krajów!

SUGEROWANE KSIĄŻKI Z TEJ SAMEJ SERII:
x
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
KONTYNUUJ ZAKUPY
PRZEJDŹ DO KOSZYKA