Trening siłowy bez sprzętu Tom 2

TRENING SIŁOWY BEZ SPRZĘTU TOM 2

Autor Książki: Olivier Lafay

format: 16.5x23.0cm
ISBN: 9788372295163
podtytuł: Przestrzeń strategiczna
rok wydania: 2015
liczba stron: 312
czas wysyłki: 24h
Cena: 30,52 zł
35,90 zł
KUPUJĘ [0]
Dołącz do nas
na FaceBook'u
Zobacz także książki
naszych marek:

Rozszerzone i uaktualnione wydanie drugiego tomu bestsellerowego podręcznika Trening bez sprzętu, który od ponad dekady cieszy się zainteresowaniem dziesiątek tysięcy czytelników w Polsce.

 

Autor precyzuje zasady treningu na masę, siłę i wytrzymałość. Podaje szczegóły dotyczące tempa i rytmu wykonywania ćwiczeń, przerw między seriami, treningów dzielonych. Sugeruje, jak postępować, by przełamać okresy stagnacji w rozwoju, jak się odżywiać, motywować, a także zadbać o zdrowie, tak by wysiłek treningowy działał na naszą korzyść, a nie uszczuplał zasoby energetyczne organizmu. Ponadto wyjaśnia detale ćwiczeń zaprezentowanych w pierwszym tomie oraz uzupełnia je o kilka nowych.

SUGEROWANE KSIĄŻKI Z TEJ SAMEJ SERII:
x
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
KONTYNUUJ ZAKUPY
PRZEJDŹ DO KOSZYKA